пт, 29 март
00:05
Астрахань
+3 °С, ясно

Много спать вредно, впрочем, как и малоНовость

11 июня 2018, 16:00

Учёные из Японии выяснили, что слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше 60 лет. Также это актуально и для слишком короткого сна.

В течение 10 лет специалисты наблюдали за 1,5 тыс. человек. В итоге у 294 добровольцев развилось слабоумие, а 282 из участвовавших в эксперименте умерли. Оказалось, что в большинстве это были люди, которые спали более 10 часов, или, напротив, менее пяти часов в сутки, пишет газета «Известия» со ссылкой на статью, опубликованную на сайте EurekAlert!.

В исследовании уточняется, что высокая физическая активность у пожилых людей компенсировала негативный эффект от неправильного времени сна.